立春之际，你了解“躲春”吗？——四类人群需特别关注

立春，是二十四节气之首，也是春天的第一个节气，在这个充满生机和希望的时刻，人们常常会感受到一种新的气息在空气中弥漫，与此同时，一些传统习俗和讲究也在这个时候开始盛行，我们就来谈谈一个与立春息息相关的习俗——躲春。

什么是躲春？

躲春，也被称为“躲春煞”，是一种传统习俗，旨在避免与春季相关的煞气和不良运势，在传统观念中，春季是一个充满生机和变化的季节，也是一些不良运势如疾病、意外等容易出现的时期，一些人会在立春这一天采取一些特殊的措施，以避免可能的不利影响。

四类人群需特别关注

1、身体虚弱者：身体虚弱的人在春季容易受到外界环境的影响，出现病情加重或反复的情况，在立春这一天，他们需要特别注意身体的反应，尽量避免外界不良因素的干扰。

2、情绪波动者：春季是情绪波动较为常见的季节，容易引发焦虑、抑郁等情绪问题，对于情绪波动者来说，立春这一天需要特别注意自己的情绪变化，保持心态平和，避免情绪失控。

3、孕妇和新生儿：孕妇和新生儿在春季需要特别关注健康问题，对于孕妇来说，春季的气候变化和环境因素可能对胎儿的发育产生影响；对于新生儿来说，春季的气候变化容易引起感冒等感染性疾病，在立春这一天，孕妇和新生儿需要特别注意保暖、卫生等方面的问题。

4、易受惊吓者：易受惊吓的人在春季容易受到外界刺激的影响，导致情绪不稳定、睡眠质量下降等问题，对于这类人群来说，立春这一天需要特别注意外界环境的变化，尽量避免刺激因素的出现。

如何躲春？

躲春的方法因人而异，但以下是一些常见的躲春方法：

1、穿红色衣物：红色在中国传统文化中被认为具有驱邪避凶的作用，因此在立春这一天穿红色衣物可以起到一定的避煞作用。

2、避免外出：对于体质较弱的人来说，立春这一天尽量避免外出，留在室内休息、静养可以减少外界不良因素的影响。

3、静心养神：对于情绪波动者来说，立春这一天需要特别注意保持心态平和，可以通过冥想、瑜伽等方式来调节情绪，避免情绪失控。

4、饮食调理：在立春这一天，可以适当食用一些具有滋补、养肝作用的食物，如枸杞、红枣、山药等，以增强身体的抵抗力。

躲春是一种传统习俗，旨在避免与春季相关的煞气和不良运势，对于以上四类人群来说，更需要特别关注立春这一天的身体和情绪变化，采取相应的措施来避免不良影响，我们也应该理性看待传统习俗，避免过度迷信和盲从。

祝愿每个人在这个充满生机和希望的季节里健康、快乐！